Százhalombattai box se

Kezdö csoport

Mit kell tudni az edzésről?

Minden kezdőnek tisztában kell lennie, hogy amikor lejön edzésre nem bokszzsáknak szeretnénk használni. A modern és tudományos alapon tervezett edzésvezetés ezt nem is teszi lehetővé. Első lépésként egy fájdalommentes szintfelmérés történik, ami nem arról szól, hogy ki mekkorát tud ütni. Elsősorban a fizikai terhelhetőséget és a mozgáskoordinációt mérjük fel, hiszen az edzések során végrehajtandó feladatokat ennek megfelelően állítjuk össze. Kizárólag védőfelszereléssel végrehajtott páros küzdelemnél, sokat próbált rutinos sportembereket állítjuk ki edzőpartnernek a kezdők mellé, elkerülendő a felesleges sérüléseket. Ezzel a módszerrel felgyorsítjuk a kezdők felfejlődését a haladókhoz.

Mikor vannak az edzések?

Hétfö 17:00-18:30
Szerda 19:20-19:50

Képek a kezdő edzéséről

Várjuk a jelentkezésedet

Ne hezitálj gyere le és próbáld ki magad!

Krisz Email címe